Ce sunt?
Tulburările de somn la copii și adolescenți reprezintă o gamă largă de probleme care afectează capacitatea copilului de a adormi, de a menține somnul sau de a avea un somn odihnitor și regenerator. Acestea pot include insomnie, parasomnii precum somnambulism, teroare nocturnă sau coșmaruri, apnee de somn sau tulburări ale ritmului circadian. Ele nu sunt doar inconveniente, ci au efecte semnificative asupra dezvoltării fizice, cognitive și emoționale, afectând capacitatea de concentrare, memoria, reglarea emoțiilor și starea de dispoziție pe parcursul zilei.
Cum se manifestă la copii și adolescenți?
Manifestările pot varia în funcție de tipul tulburării. Copilul poate avea dificultăți de adormire sau poate trezi frecvent în timpul nopții, prezentând un somn fragmentat sau neliniștit. Somnambulismul se caracterizează prin ridicarea și mersul în somn, fără conștiență a acțiunilor. Teroarea nocturnă implică treziri bruște, panică intensă, plâns sau țipete, iar copilul, de obicei, nu își amintește evenimentul. Coșmarul, în schimb, determină trezirea cu amintirea clară a visului, copilul fiind agitat, speriat sau plângând. În timpul zilei, lipsa unui somn odihnitor se poate traduce prin somnolență excesivă, iritabilitate, dificultăți de concentrare și scăderea performanței școlare, afectând atât starea de bine, cât și capacitatea de relaționare socială.
Cât de frecvente sunt?
Tulburările de somn sunt destul de frecvente în rândul copiilor. Între 10% și 28% dintre copii pot avea probleme semnificative de somn, iar parasomniile, cum ar fi somnambulismul sau terorile nocturne, pot afecta până la 50% dintre copii la anumite vârste. Insomnia pediatrică este adesea asociată cu anxietate, dispoziție scăzută și probleme comportamentale, accentuând importanța recunoașterii timpurii și a intervenției adecvate.
De ce contează?
Somnul este esențial pentru dezvoltarea creierului, consolidarea memoriei, reglarea emoțiilor și învățarea eficientă. Tulburările cronice de somn pot duce la scăderea performanței școlare, dificultăți de concentrare, iritabilitate și probleme comportamentale. În plus, parasomniile severe pot reprezenta un risc pentru siguranța copilului, mai ales în cazul somnambulismului sau al terorilor nocturne, când copilul se poate răni accidental.
Ce pot face părinții?
Părinții pot sprijini somnul copilului prin stabilirea unei rutine clare și previzibile de culcare, cu ore fixe și ritualuri liniștitoare, cum ar fi cititul sau o baie caldă. Este important să se evite stimulentele înainte de culcare, inclusiv ecranele și cofeina. Mediul de somn trebuie să fie sigur, mai ales dacă copilul prezintă episoade de somnambulism; ușile și ferestrele trebuie securizate. Dacă problemele persistă sau sunt severe, este recomandată consultarea unui specialist în psihiatrie pediatrică și neurologie. Intervențiile comportamentale pentru somn, inclusiv terapia cognitiv-comportamentală pentru insomnie, precum și tratamentele specifice parasomniilor, pot aduce îmbunătățiri semnificative și pot restabili un somn odihnitor și sănătos.
În cadrul clinicii noastre People Develop Center, părinții pot găsi sprijin complet și specializat pentru toate dificultățile emoționale, comportamentale sau de dezvoltare ale copiilor și adolescenților. Echipa noastră include specialist în psihiatria copilului și adolescentului, care poate efectua consultații pe baza biletului de trimitere, precum și o echipă de psihologi clinicieni și psihoterapeuți, cu experiență în evaluarea, consilierea și intervenția adaptată fiecărei vârste.
Oferim evaluări complexe, planuri personalizate de intervenție și terapie bazată pe cele mai actuale recomandări din literatura de specialitate. Dacă ai observat la copilul tău oricare dintre semnele descrise, te încurajăm să suni pentru a face o programare, astfel încât să putem începe cât mai curând procesul de înțelegere, sprijin și recuperare.
Clinica People Develop are multiple locații, dintre care două centre multispecializate. Accesati pagina CONTACT, localizați clinica cea mai apropiată și programați la numărul de telefon corespunzător.
People Develop Center – Valea Oltului, Drumul Taberei, Sector 6
Tel: 0721 283 965
People Develop Center – Piata Muncii, Sector 3
Tel: 0729 157 750











































